welkom op de website van Ernst en Cynthia

Marathon van Rotterdam 2017

Op vrijdag 7 april ben ik samen met Cynthia mijn startbewijs gaan ophalen in de Expo in het WTC gebouw. Cynthia kon dan gelijk haar gewonnen kaartjes voor de ere-tribune ophalen die ze had gewonnen bij de OV-Miles. Hier en daar nog wat gelletjes gekocht en een Milestonepod. Met een Milestonepod kan je zien hoe jij je been beweeg en hoe je voet neerkomt. Dus 2 gekocht, 1 voor Cynthia en 1 voor de ondergetekende die de zondag erna ze eerste marathon zou lopen. Uiteraard heb ik ook me naam op de wall-of-fame opgezocht van alle mensen doe meedoen aan de marathon en de 1/4 marathon. Zondag ben ik op tijd richting de start gegaan. De hele ochtend voor de start al vele berichtjes gehad met succes wensen en allemaal beantwoord. Ik sta na ruim een jaar trainen klaar in het startvak, Wave 5. Dan begint Lee Towers met het zingen van You'll Never Walk Alone. Daar krijg je gewoon kippevel van hoe hij het zingt en hoeveel mensen (waaronder ik) mee staan te blerren ermee. Iets meer dan 35 minuten later kan ik met de rest van mijn wave van start. Vlak voor de eerste prikpunt ga ik nog ff vlug me zenuwen eruit plassen en away I go!! Vrij snel na de start ga je voor het eerst de Erasmusbrug over. Na 10 km kom je de cast van de top-musical de Marathon tegen (die liepen de eerste 10 km mee kwam ik later achter) en ze stonden daar allemaal zoveel mogelijk mensen high 5's te geven voor energie om door te gaan. Geweldig dat die mensen tijd vrij maken om daar te blijven staan (en mee te doen de eerste 10 km meelopen) en mensen aan te moedigen!! Ik ga vlug verder daarna om bij de slinge uit te komen waar Cynthia zou staan om me aan te moedigen. Ik spot haar meteen aan haar grote roze hoed en het bord dat niemand rent zoals Ernst!! Na een stevige zoen ga ik vlug verder. Ik  lig op dit moment goed op schema vindt ik zelf op dat moment. Na bijna 27 km ga je alweer de Erasmusbrug over (vlak daarna is het 27 km namelijk) en daarna draai je de Westblaak op waar Cynthia weer stond, weer een stevige zoe, n gegeven en een flesje AA drank in onvangst te hebben genomen van der en lekker slokjes ervan te nemen ga ik verder voor de laatste ca. 15 km. Na de kubuswoningen kom je daarna aan bij het Kralingse bos aan, waar het al zeer zwaar was vanwege de verschrikkelijke warmte. Bij een km of 34 kom je de aanmoedigingsborden tegen en nadat ik ove de eerste mat liep verschijnt Cynthia op het grote scherm om te zeggen dat ik het bijna geflikt had om me eerste marathon te lopen. Ondanks de hitte zet ik door, wel vaker wat wandelen tussendoor maar ik zal em potjandorie uitlopen, luister maar naar Gerard uit de film de marathon, daar moest ik vaak aan denken. Bij 35,5 km zie je daar ineens je collega Tosca met haar man Harrie staan, beide high 5 gegeven en door,  ik  moest nog ff de marathon uitlopen. En dan kom je voor de laatste keer onder de Kubuswoningen door, en toen wist ik het 100% zeker dat ik het zou halen. Vlug doorlopen om de de hoek om te gaan en de Coolsingel op te draaien. Zo gezegd zo gedaan. Daarnaa liep ik al springend en juigend verder om een sprintje te trekken naar de eindstreep. Ik hoorde Cynthia van rechts roepen dat ik het geflikt had om me eerste marathon te lopen, om daarna vol trots de finish streep over te gaan na 5:22:40.Het was me gelukt, nummer 1 van mijn bucketlist gedaan!! Me medaille opgehaald en laten graveren om lekker naar huis te gaan. Thuis me medaille aan de rest van de familie geshowt, daarna lekker gedoucht en me helden maaltijd van Biefstuk met pepersaus en aardappelbolletjes opgegeten, en natuurlijk wederom alle berichtjes van succes wensen als antwoord op mijn bericht (met foto) dat ik het had gehaald. Na een week na het uitlopen en dat ik het opschrijf hier, kan ik nog steeds groot grijnzen aan de gedachte dat ik, Marathon Man, me eerste marathon heeft uitgelopen. Volgend jaar weer de hele marathon voor mij, want ik wil een super marathon master worden!!

Groetjes Ernst aka Marathon Man

p.s. ik ben al begonnen met trainen voor volgend jaar (deze eerste week al 23 km gelopen)

1/4 Marathon van Rotterdam

Op vrijdag 8 april ben ik mijn startbewijs gaan ophalen in het WTC gebouw. Daar aangekomen zag ik een hele muur met namen van mannen en vrouwen die meedoen aan de 1/4 marathon van Rotterdam. Ik natuurlijk snel zoeken naar mijn naam en ook vrij snel gevonden. Daar staat mijn naam ertussen dacht ik. Trots dat ik me voelde toen ik dat zag, niet te beschrijven hoeveel dat was. Daarna ben ik doorgelopen om mijn startbewijs op te halen en nu had ik alles om zondag gelijk naar de start te gaan. Zondag 9 april vroeg op gestaan om rond 9:15 aan de blaak te verschijnen zodat ik om 10:00 uur van start kon gaan met de 2de wave. Daar ging het startschot voor de eerste wave. Na een paar minuten mocht wave 2 naar voren schuiven en daar ging ons startschot, en daar ging ik op weg om de 1/4 marathon van Rotterdam uit te gaan lopen. Ik hoopte maar dat het goed zou gaan aangezien ik 2 weken geleden was uitgevallen vanwege mijn linkerknie. Alles gaat goed zover, ik maak het rondje rond de Kralingse plas af en dan kom ik wederom op de Blaak, toen wist ik dat ik er bijna was en dat ik het ging halen. Inwendig riep ik al hoera en was ik al blij. Toen sloeg ik de bocht om de Coolsingel op en toen liep ik niet meer, toen werd ik (figuurlijk) gedragen door alle mensen die daar stonden. En met een hele mooie tijd van 1:08:33 had ik mijn eerste 1/4 marathon van Rotterdam uitgelopen. Vol trots liep ik verder om mijn medaille op te halen en door te lopen naar de schouwburgplein om hem te laten graveren. Daar kwam ik ook mijn vrouw Cynthia tegen die net als ik blij en trots was dat het me gelukt was. Volgende missie voor mij is hard te trainen en oefenen met mijn knie om volgend jaar de hele marathon van Rotterdam te gaan lopen. Op de laatste 2 foto's zie je het mooie hardloopshirt wat ik van Cynthia heb gehad als beloning.

#ikkanhet #opgevenisgeenoptie

Maar eerst is Cynthia aan de beurt om wederom de 4daagse van Nijmegen uit te lopen. Ik weet zeker dat haar dat weer gaat lukken, ik geloof erin. #nualtrots


Groetjes Ernst

Blije echtgenote

Mijn vrouw Cynthia was na lang doen eindelijk af van de negatieve BKR codering die ze had gehad vanwege haar ex-man. Nu wou ze toch graag een eigen credit card. ik zei dat het goed was op 1 voorwaarde. Dat het eerste wat ze bestelde dat dat het boek Work van Bon Jovi is. Nou ging ze overstag. Eerst gekeken bij de fanclub van Bon Jovi, maar daar kwam 60 is dollar aan verzendkosten. Dat is evenveel als het boek zelf kost. Dan maar even kijken bij Amazon en daar was het slechts 20 is dollar verzendkosten en dat was dezelfde fanclub als waar je op hun eigen site 60 uw dollar verzendkosten betaald. Afgelopen zaterdag de 23 Januari toen Cynthia en ik samen onze verjaardag vierden kwam het boek binnen. Tegelijk kwam de dubbel dvd die we erbij hadden besteld van Bon Jovi ook binnen. Ze was er dolblij en gelukkig mee zoals je ook op de foto die hier onder dit stukje staat. ik zou zeggen missie geslaagd.

Groetjes Ernst,

P.S. Cynthia is uitgeloot om de 4daagse van Nijmegen te gaan lopen!! succes lieverd, je kan hem (voor de 3de keer) uitlopen, ik geloof in je!!!

Einde van het jaar 2015

Nog een dagje of 5, dan zit 2015 er ook alweer op. Ik weet nog zo goed dat ik als klein meisje zat te kijken naar Back To The Future. Marty McFly die naar 2015 ging. Wow, dat was wel heel ver weg, een hele verre toekomst..... En toen zat ik opeens met mijn lieffie in de bioscoop. Want het was zover, de toekomst waar Marty heen ging, was geen toekomst meer maar heden. Waar is de tijd gebleven??

2015 is er weer een hoop gebeurt. We hebben een dagbesteding gekozen voor Syb, waar hij na de kerstvakantie zal gaan starten. Lars is overgegaan naar de 2e klas. De nodige uitstapjes gemaakt naar het theater of een weekendje weg. 2015 is ook het jaar waarin mijn ouwe omaatje is overleden. Het jaar waarin we veel problemen hebben gehad met het riool. Het jaar waarin mijn mannetje besloot te gaan beginnen met hardlopen en nu zijn eerste wedstrijd er ook al op heeft zitten. De marathon van New York zal nog niet voor 2016 zijn, maar gaat er zeker nog van komen. En natuurlijk hebben we hier en daar wat prijsjes gewonnen, maar dat valt best nog wel mee hoor. :) Al met al was het geen absoluut slecht jaar, maar ook geen absoluut topjaar.

Wat 2016 verder nog gaat brengen?? We gaan het zien..... Er zijn nog genoeg plannen voor de toekomst. Zo wil ik een cursus gaan volgen. Want als Syb straks uit huis gaat, wil ik weer aan de slag. Ernst en ik hebben nog genoeg leuke toekomstplannen waarvan we natuurlijk beide hopen dat die ook uit gaan komen. Want ik heb nog steeds de hele grote wens om naar Walt Disney World te gaan!! De toekomst zie ik dan ook weer vol vertrouwen tegemoet. Hobbels zullen er altijd wel zijn, maar dat is alleen maar goed. Als alles maar soepel zou verlopen zou het leven ook maar saai worden. Maar als ik iets mag wensen voor 2016 zou het eens 1 jaartje geen hobbels zijn in de weg. Gewoon lekker een rustig burgerlijk leventje. Knallen doe ik dan in 2017 wel weer.

Voor iedereen wens ik 2016 veel gezondheid, geluk, vrede en rust toe. Dat bijna al je dromen uit mogen komen. Niet allemaal, want dan hou je niks meer over om te dromen. En dromen moet je altijd houden om voor te leven. Fijne jaarwisseling allemaal!!

Groetjes Cynthia

Eerste Keer Marathon lopen

Na maandenlange training was het op 6 december zover. Samen met Cynthia en Syb ging ik op pad. Ik ging gelijk door naar Spark Atletiek om mijn startbewijs op te halen. Cynthia ging met Syb naar Ma beer toe om haar en de auto op te halen om me aan te moedigen. Daar aangekomen zag ik dat het al lekker druk was met allemaal mensen die kwamen hardlopen, en ook nog mensen die andere mensen kwamen aanmoedigen. Om 11 uur ging de hele marathon van start en dan moedig je natuurlijk iedereen aan die langs komt met klappen. Zo ook de mensen die om 11:15 uur van start gingen voor de halve marathon. Om 11:30 uur mocht ik van start voor de 10 km samen met de mensen van de 5 km. Ondertussen een berichtje gekregen van Cynthia dat ze was gearriveerd samen met Ma beer en met Syb. 11:30 ging ik met een heleboel andere mensen van start, na een halve kilometer op het terrein gelopen hebben gingen we van het terrein af. Maar vlak daarvoor zag ik Cynthia met Syb en Ma beer staan om me aan te moedigen. Het was een hele mooie route door 2 parken heen voornamelijk en veel mensen die mij en anderen aan het aanmoedigen waren. Na iets meer als een uur kwamen we weer terug op het terrein van Spark Atletiek. Laatste rondje over de baan daar en kwam ik over de finish na 1:03:41. Mooie tijd gedaan vond ik over de 10 km, ik had me eigen record (wederom) verbroken. Ik was moe maar trots en voldaan. Op naar de stand om mijn medaille te laten graveren zodat ik nooit meer kan vergeten hoe snel ik die dag was. En ook een mooi iets om te showen aan iedereen!!

Nu door met trainen nu voor de halve marathon met De Halve van De Haar en natuurlijk ook de ¼ marathon van Rotterdam. Daarna flink doortrainen om de hele marathon van Rotterdam en New York te lopen.

p.s. De foto's die je onder dit stukje ziet wisselen zijn ook los te bekijken op de pagina foto's

Groetjes Ernst

Heading

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Donec sed odio dui.

Heading

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Donec sed odio dui.

Heading

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus. Etiam porta sem malesuada magna mollis euismod. Donec sed odio dui.